Sie sind nicht mehr der Jüngste, möchten aber gemeinsam mit anderen gezielt etwas für Ihre Beweglichkeit, Muskulatur und Kondition tun?

In diesem Kurs führt gezieltes Muskelaufbautraining für den Rücken zur Entlastung der Bandscheiben. Die Kräftigung der Gelenk-umspannenden Muskulatur an Knie- und Schulterpartien wirkt entlastend auf das Gewebe und bereichert die persönliche Fitness.

Zum Stundenabschluss sorgt Ball-Spiel-Spaß für den geselligen Ausklang.

In einer netten Gruppe macht das Spaß und fördert das tägliche Wohlbefinden!

Status:

Kursnr.: X315A209

Beginn: Mi., 19.02.2025, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 15

Kursort: Mönchseehalle Gymnastikraum

Gebühr: 70,00 €